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WOODSIDE, CA – DECEMBER 15: CEO of Apple Steve Jobs sits at his home in Woodside, CA on December 15, 1982. IMAGE PREVIOUSLY A TIME & LIFE IMAGE. (Photo by Diana Walker/SJ/Contour by Getty Images)
It’s only after we’ve lost everything that we’re free to do anything.拋棄一切，才有自由。 Tyler Durden 《Fight Club》
我們出生都光溜溜的，來到這個世界時，身上不擁有任何東西。從嬰兒長大成人，從念書到開始工作，受到的教育，告訴我們好好念書、找好工作、結婚，買房買車，享受家庭生活。一切看似如此美好，這個過程中，我們逐漸忘記自己所想要的生活，工作賺錢後，開始去滿足學生時期無法盡情購物的慾望，於是我們買更多的用不到的東西，來滿足消費慾望。
不知不覺中，我們對物品產生了信仰，而不自知。買了以後以為愛不釋手，結果只是擺放一旁，接著又去購買更多不需要的垃圾。居住的空間，逐漸堆滿雜物，生活空間從客廳縮短到，房間到床上。家裡的空間堆滿了雜物，多大的房子都不夠放這些雜物。
這篇文章將告訴你，我怎麼開始極簡生活，在極簡生活的過程中，我先做了斷捨離、開始極簡生活、數位極簡。我從信仰物品轉變信仰極簡生活。
極簡的起點
2016年左右，我在中國旅行三個月度過一段悠閒的時光，某一天我在一間書店，看到了一本書《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》作者佐佐木典士是個典型的日本上班族，在經歷數年被物質堆滿的生活後，在2010年開始放下身邊的物品，認真過著極簡生活。看完後，我對極簡生活四個字，在我內心產生了一些漣漪。心想，極簡生活是怎樣的生活？跟斷捨離有什麼不一樣？
後來，我又看了The Minimalists部落格主Joshua Fields 和Nicodemus寫的《心簡單：尋找生活意義的法則》，兩位作者在30歲前各自擁有年薪6位數美金(6位數美金，以10萬美金來計算就是台幣300萬左右)的人生勝利組生活，擁有高級的服飾，最新的科技產品，家裡有最新潮的傢俱，而兩位卻過的不開心，而且非常不開心。不開心的源頭，居然是擁有太多東西，而這些東西，根本不會用到。擁有的物品越多，時間反而越少…越少時間來陪伴家人、好朋友、做更多有意義的事情，那些真正會讓自己開心的事情。
你擁有的物質最後反過頭來奴役了你。The things you own end up owning you.-Tyler Durden 《Fight Club》
我發現我也是如此，我甚少去重視自己所擁有的東西，到底需不需要？人際關係是不是有意義？從中國回台後，我開始整理我擁有的東西，該丟的東西毫不猶豫的丟棄，開始了斷捨離，清點出：
- 3個指甲剪
- 5個存錢筒
- 102本書(有39本沒看完)
- Kindle 一本
- GoPro Hero 2 、Hero 3一台
- MacBookPro 一台
- 水母喇叭一台
- 17件外套
- 8條褲子
- 19件長袖上衣
- 15件短袖上衣
- 包包7個
- Wifi無線分享器兩台
- 有線分享器一台…等
其實還有很多…但我就不列了，接著，我開始了#minisgame 極簡遊戲，第一天丟、賣或送1樣東西，第二天2樣東西，第三天3樣東西，以此類推。很快的，30天我就清出一大部分我不需要的東西了。
如何處理不需要的東西
第一次斷捨離，沒有經驗的人，其實都是都資源回收或垃圾車。但不同的東西，有不同的處理方式，有捐贈、賣2手商品，或送親朋好友。分享我的方式：
- 書籍-讀冊生活 二手書販賣、不能賣就資源回收，還沒看完的書，列清單看完馬上處理。讀冊不收的，可以放蝦皮拍賣，決定要賣的書都用紙箱打包好，不要再放在書架上。
- 硬幣-換成紙鈔
保持儲蓄是一個好習慣，但是太多撲滿是種累贅，把面額最大的硬幣保留-50塊硬幣，其餘全部換成鈔票。以後只存50塊硬幣，其餘都花掉。
- 3C產品-當二手物品賣掉
過多的3C產品是沒有必要的，一支智慧型手機就具有多種功能，其餘類似功能的3C實在是沒有必要在保留，全部拿去跳蚤商店賣掉。
- 衣服-舊衣回收
衣服分為夏季和冬季，冬季衣服主要功能是保暖禦寒，夏季衣服主要功能輕便舒適，沒有必要留太多。只保留有質感符合自己想要風格的衣服只要一件就好，其餘的就可以舊衣回收，保留比較好的品牌，其餘便宜的衣服，就做慈善回收。 - 用一半的保養品-盡可能的把它用完
買一個保養品都是一種嘗試，如果用起來不舒服，就拿來擦手擦腳，過期的就丟掉吧！
- 包包、行李箱-賣掉、送人或舊衣回收
每個人有雙肩包、斜肩背包、皮包、手提包…各種類型的包包，包包唯一的用途是外出使用。用功能區分，日常外出用、旅行用、登山用，留一個就好，其餘的就賣掉或送人吧！若是象徵品味的包包，就只保留一～二個就好，通常是最貴的那個。
有空間，就有了時間
清出雜七雜八的物品後，你會感到一種心靈舒暢，看著居住空間變大，想要立刻鋪瑜珈墊運動都有了空間了。自由的時間也回來了，因為你開始重視剩下來的物品，都有特定的功能，而且是你喜愛的，你也可以漸漸戒掉漫無目的逛消費網站的習慣了。
有了時間後，我推薦在日常生活中，做三件事是有益無害的：閱讀、寫作、運動。這三個都是必須的，如果撇除旅遊、審視自己財務狀況外。可以持續做這三件事的理由：
- 閱讀：閱讀範圍很廣泛，沒有限定什麼主題，只要有興趣的就可以了。閱讀是讓自己認識每一位專家的最快途徑，極簡主義我也是透過閱讀而認識的，也改變了我的生活。
- 寫作：我曾經為了持續寫作開了3次部落格(這次是第三次)，前兩次無疾而終的原因是無法一直寫下去。寫作最有意義的是整理腦中的思緒，透過文字輸出，是一個很棒的方式，若能持續寫，堅持下去，感受會更多。而且，寫部落格，不是只有賺錢，從寫作過程中獲得的東西，會比金錢更有意義。找一個主題，就開始寫吧！
- 運動：對於沒有運動習慣的人，每次要開始動，都會有拖延的心理。心裡想今天就先休息好了，今天好累。運動可以帶來長久的健康，讓身體維持強健的狀態，心情也會更好。
總結：極簡的信仰
Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need. 廣告誘惑我們買衣服、買車子，我們做著厭惡的工作只為了去買我們不需要的垃圾。Tyler Durden 《Fight Club》
極簡生活方式，沒有要讓人拋棄所有的物質及生活，而是更專注在少數感興趣的事物上，並非要過著物品少於100樣的生活，過著沒有車、沒有房子、電視、手機、電腦的生活。
人必須工作和生活，就該如何好好規劃，每個人一天只有24小時，假設活到80歲，從畢業後開始工作約莫有50萬小時的光陰，扣掉每天睡眠7.5小時約15.8萬小時，剩餘的34.2萬小時，這些時間該如何好好規劃自己的生活、工作及玩樂?極簡生活是一種不錯的方法，讓專注在少數幾樣可以為自己帶來快樂的生活，不至於過得太雜亂的方法。
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