作者: Jack CHiu

吃什麼午餐是一種自由意志的展現，如果放任潛意識決定，可以視為沒有自由意志。決定吃什麼午餐，背後有各種決策因素：價格、飽足感、好吃、天氣、心情、用餐時間或等待時間…等。每一個因素的權重在大腦則會自動計算，讓自己迅速決定吃什麼。從簡單的「午餐吃什麼」開始到「我的自由意志是我決定的嗎??」還是「大腦自動幫我決定了?」

我們大部分都是用主觀的視角看待每一件事包含自己，去審視每一個人，了解社會上發生的事情，鮮少去思考自己在別人眼中的樣子，也鮮少去觀察自己為什麼會那麼做?出於本能?自由意志?還是屈就於什麼?反向思考自己，更深層的了解自己，也能夠幫助自己實現自我。

“不幸的是在Facebook社群聯結的效應下，讓人們更容易活在同溫層，無法透過新朋友，社交圈更加封閉，也無法有客觀的判斷能力，更容易受到朋友影響。比如說政治傾向，會讓有相同政黨理念的朋友，容易看到對方的政治言論，並且按讚得到更多認同，或是共同圍勦自認不公不義之事，反而看不到真實的一面，變成網路霸凌。”

當我們讚嘆某極限運動員突破極限，背後不僅僅是一種猴塞雷的掌聲，更多的人會好奇，他是怎麼辦到的？當時他心裡想什麼？冒險是人類的天性，從非洲大陸遷徙到世界各地的第一批智人開始，人類從以前就處於不滿足的狀態。當日常玩樂逐漸轉演化成冒險挑戰極限，人類會享受冒險這一刻帶來的成就感，是為了什麼？

時間管理大師們，總是提倡的把生活的時間切割成一段一段，利用下班時間的黃金8小時，在什麼時間做什麼事情，很有效率的劃分每一個時間點。根據自身過去的經驗，其實訂時間表只是一種自我感覺良好的假象，反而會讓自己產生拖延。 想著還有明天，當下…我先休息一下…不要那麼認真(不要懷疑，我也有每個人都有)。訂時間表就像投籃的左手一樣，只是個輔助。

在現代忙碌的生活中，想要更有生產力。沒什麼訣竅，就是要找回專注力和使用好工具。已故蘋果創辦人賈伯斯(Steve Jobs)曾跟庫克(Tim Cook)說：「【專注】的重要性，不管是在工作還是個人生活中，你只能做好一部分事情，你必須做出取捨，選擇那些你可以做出成就的事情。」

Smart Phone已經成為我們生活中不可或缺的伴侶，已經成為既定的事實！ 每個人都像駭客任務生活在母體的居民一樣，過著被操控的生活卻不自知。小明是個朝九晚五的上班族，一天的開始都是從手機鬧鐘響起，在還沒有起床刷牙的同時，小明的大腦就已經被制約反應控制了，無法逃離…