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或許是現代社會給人的壓力太大，
只要在台北市的星巴克或是咖啡廳都可以聽到此起彼落的抱怨。
甚至是麵店，然後不分男女都是在抱怨自己的工作遭遇不好。
我時常也會聽到朋友用line跟我訴苦或是電話跟我訴苦，
聽久了，實際上讓他情緒有個宣洩的管道，
自己被當成對方的心靈垃圾桶，
這是一件好事還是壞事？
人總是依賴習慣行事，常常被朋友訴苦抱怨的人，
實際上是被朋友尋求心靈慰藉，
是的！當下你幫助了他，他感謝了你！
但過了一段時間，他又重回跟你抱怨的循環。
那麼我成為心靈垃圾桶，我又該如何將這些負面情緒排出呢？
時常抱怨的人，或許少有同理心，當對方聽了這些話。
心理面會有什麼想法？對自己的印象會是什麼？
心理學家曾經做了實驗，請受測者在頭上寫個6。
若那個6的方向是寫個別人看的，
代表自己是在意別人的眼光，會希望這個6是寫給別人看的。
若是寫給自己的6，則比較是從自己的觀點去看任何事物。
這沒有好壞，畢竟人的個性定下來了，成了習慣就很難改了。
時常聽人抱怨訴苦的人，其實蠻為難的…
聽也不是，讓自己心裡難過。
不聽也不是，會讓自己覺得內疚。
會有種不聽不是朋友，
聽了又有種你是把我當朋友？還是當心理醫師的感覺？
明明對方訴苦的是自己的遭遇，跟自己一點關係也沒有。
卻成了垃圾桶，讓自己滿滿的負面能量，
還要自己去排解…這種無奈感，蠻多人能夠認同的。
我是一個不愛抱怨的人，不論遇到什麼挫折。
還是肩挺的胸膛，過好日常生活。
宮部美幸的【模仿犯】有馬義男爺爺曾說：「我不堅強，我是賣豆腐的。不論發生什麼事，我還是會把豆腐做好的！」有馬爺爺讓我很有共鳴，即便發生了那麼讓他痛心的事。他還是挺起胸膛做豆腐，照常開店，過正常的生活！
相信每個樂意聽人抱怨的人，都有個助人的心。偶爾一兩次或許還好，但是讓對方產生依賴感時…對自己和對方都不見得是好事，給魚吃，不如教他釣魚。
佛陀每天做在菩提樹下開示，聽民間人士抱怨。佛陀也只能講經典讓世人頓悟，並且有時會用一些諷刺性寓言。讓你醒悟，開示是告訴你不要依賴佛陀，要讓自己頓悟，保持慈悲心看待遭遇的人事物。每個人都是來世上走一遭，去愛你的敵人（上司）吧！
不論你是否有這樣的困擾，都謝謝你耐心看完文章。
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