極簡生活第3堂課 有意義的人際關係

我們從小到大所認識的朋友，總共有多少人？我臉書的好友人數是700多人，很多我都不認識，甚至連見面都沒有，可能是相同的喜歡或興趣，或者是結交一些戶外活動的同好，就成為facebook朋友了

facebook的塗鴉牆可以輕鬆的朋友互動，得到每一個Like，或是分享自己的貼文。但漸漸地，我開始少用facebook，因為過多的資訊，讓我無法專注有過多干擾。我認為朋友不要多要精、要能交心。

若可以就直接約出來見面吃飯聊天的朋友，才是值得交的朋友。特別是大家都喜歡在線上交流，能夠容易約見面的朋友真的要好好保持關係，因為他重視你，才會跟你出來。

一般人能夠記得住的朋友大約150-220人，超過這個人數，基本上很難從大腦喚醒和這個朋友的回憶。所以，真正好朋友的數量有限，要好好思考如何交到好朋友？

以前我大概一天要花很多時間跟人漫無目的閒聊或是抱怨生活。 後來，發現太多時間在無意義的交流上，慢慢地我開始思考什麼是值得交的朋友。

本文我要跟你分享的是：

• 好朋友的數量
• 好朋友與老朋友
• 努力和好朋友交往

 

知心好友與點頭之交

一個人維持正常社群生活的數量頂多約150-230人之間，也就是所謂的鄧巴數(詳見維基百科：鄧巴數字)，既然你知道交友圈的極限就是150人左右，那你必須認真思考哪些朋友是真的值得交往。特別是當你真的遇到困難的時候，會伸手拉你一把的朋友會有多少個?那是真正的死黨，可能不到3個人。

根據鄧巴的研究顯示，每個人實際上平均有5個知心好友、15個最好的朋友、50個好朋友、150個朋友、500個認識的人，和1500見了面會認得卻不熟的人。科學研究顯示每個人的交友圈極限就在150人左右，知心/交心的朋友可能只有5個。交友圈過大，自己能運用的時間就很少了。

值得交的朋友會對自己不離不棄，在困境時願意伸出手幫你，不會說好聽話，只說對你有幫助的話。

朋友的類型：

1. 知心好友：男生是麻吉、女生是閨蜜，家人、伴侶都是可以談心，互相激勵變得更好的朋友。
2. 活動朋友：登山、衝浪、潛水、夜衝、夜唱或是任何參與活動都會一起去的朋友。
3. 老朋友：在求學、上班的階段中，因為那段時間交集互動頻繁的好朋友，但因為各奔東西，也逐漸淡出現在社交圈的朋友。
4. 點頭之交：可能在工作或是某個人生階段有交集，不過不太熟。
5. 酒肉朋友：單純吃吃喝喝的朋友，閒聊偶爾也會有些建設性的談話。

好朋友與老朋友

願意給你「真誠建議」的好朋友不多，請好好珍惜。真誠建議就是帶來正面能量的朋友，擁有正面能量可以帶來良好的互動，可以讓你從彼此的關係之中，建立更好的連結，也會相互成長。

正面能量的朋友，並非是只會說好話，而是願意聽你的抱怨，最後給你真實的建議或討論，希望你過得好的朋友，通常是知心好友或是最好的朋友才會做的事情。

回想自己遇到低谷時，願意支持你的朋友。

1. 當碰到人生的低潮時，願意和你聊聊的朋友。
2. 平常會主動關心你的朋友
3. 給過真誠的建議，並鼓勵你，希望你過好的朋友。

很多人會驅趕那些願意對你說真話，雖然忠言逆耳。別忘了，只有把你當知心好友或好朋友，才會給你最真誠的建議。請找到能跟你說真話的好朋友，保持和他的互動和關係。

 

和知己談心與好朋友深交

我們會覺得互動很頻繁的朋友，應該是知心朋友或好朋友，但是互動頻繁真的不見得是說真話的好朋友。

遇到難題的時候，過去所認為的好朋友，可能讓你失望。相反地，每次跟某個朋友一聊就聊得超級深入，或是一聊就發現他懂你的點，儘管是剛認識的朋友，但卻可以跟你互動非常深入，提供你很真實的意見和交流。這種類型的朋友，請珍惜他。

檢視和好朋友互動情況：

1. 只有吃飯、看電影、吃吃喝喝，抱怨社會不公，彼此之間卻沒有什麼成長。
2. 話題總是圍繞在消費採購，例如買新手機、什麼電影好看、哪裡好玩的喇低賽。
3. 討論有意義的話題，看什麼好書？如何存錢？自己怎麼做理財規劃、人生規劃。
4. 有一起訂目標成長，例如目標是完登百岳，存第一桶金。

雖然，偶爾還是有酒肉朋友，畢竟娛樂是不可避免的，但是真的能讓自己成長的好朋友，請努力和他深交、交流、聊天。

總結

好朋友難尋，有時候可能同溫層太厚，很難交到能夠帶著自己成長的朋友，可以適時的加入各種臉書社團、Telegram群組，或是參加讀書會一起交流，參加線下的聚會，打破社交同溫層。

或許真的遇到困難時，這些群友或好朋友可能不能給予金錢上的援助(借錢找銀行啊！)，但可以給予自己很多建議或是機會，讓自己去突破困境。

我喜歡加入各種自己對那個議題有興趣的臉書社團或Telegram群組。雖然很多成員彼此不認識，但在群組裡面，每個人都會互相鼓勵、提供意見和書單，幫助自己成長，少走點彎路。

我自己認為的好朋友和知心朋友真的差不多就只有5個，不離不棄的5個朋友。或許時間會讓一個人改變，漸行漸遠，但在某個時刻，我覺得他就是那個好朋友。前面所提到的好朋友類型，應該要包含下面8個類型，其中一項或同時有幾項符合：

1. 推手(builder)：擅長鼓勵總是把你推向終點。
2. 支柱(champion)：總是和你站在同一陣線，支持你的信念。
3. 同好(Collaborator)：與你興趣相近的朋友。
4. 夥伴(Companion)：無論如何當你有需要時候，總是站在你身邊。
5. 中介(Connector)：你想要的東西，他們有辦法會幫你搭起橋樑。
6. 開心果(Energizer)：他們總是有辦法讓你精神大振。
7. 開拓者(Mind opener)：可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、文化和人們。
8. 導師(Navigator)：他們可以給你建議並指導方向。

 

我自己對過去大學同學、前同事或是一些老朋友，當很久沒有碰面，遇到機會聊天的時候，若有困難或是需要幫助。我都是義不容辭的幫忙。

例如：前陣子一位朋友去南部就業，轉換跑道，我站在對方角度給予最真誠的建議，雖然忠言總是逆耳。1年多後，他決定離開南部，需要朋友幫她搬家北上回來，我特地從北部開車下去幫他把東西搬回台北(我是不是人太好)。

看完這篇文章，我想請你自己思考，自己認為的好朋友中，有沒有人可以給你正面能量的？又符合8個好朋友類型的哪一種？或哪幾種?