極簡生活第6堂課 尋找Ikigai

Photo by Content Pixie on Unsplash

工作佔據生命1/3的時間，有的人可能更多。若喜歡自己工作，認為是天職的職人，工時可能會更長。但他們不覺得不快樂，反倒熱在其中。

不論工作是不是為了生存？或是有錢不需要工作？若心中沒有真心喜歡自己正在做的事情或是沒有目標，會感到空虛…至少我是。

心理學家傑佛瑞·阿奈特（Jefrrey Arnet)一項針對學生的研究發現，大多數學生希望自己職涯中的工作，不只是一份工作，而是一次冒險。研究發現學生們覺得自己有資格從事有意義、充滿新鮮事的工作，但沒有義務投入時間與精力去掌握所需的技能組合。

教授的研究點出一個事實：「我們自認擁有豐富的才華，實際上卻撐不起夢想。」

找到有「熱情」的工作，讓生活過得有意義，在生活與工作之中找到平衡。「Ikigai生之意義(生き甲斐)」，可能就是平衡生活與工作(Work-life Balance)的答案。接下來，踏上極簡生活旅程的諸君們，一起透過文字和我一起找到Ikigai生之意義吧!

• Ikigal生之意義
• 有熱情沒有收入的工作
• Ikigal的本質

ikigai生之意義

每天起床時，我心想是為了「什麼」開始今天的一天？自己為了「什麼」而起床工作，「什麼」 就是Ikigai。

Ikigai「生之意義」，我們常貶低自己所努力的事情，認為是微不足道的「小事」，自認自己只是社會中的一個螺絲釘。或許這件「小事」是很重要的，只是從來沒有發覺罷了。

茂木健一郎寫的書《IKIGAI‧生之意義》中，介紹Ikigai有五大支柱：

• 支柱一：從小處著手　
• 支柱二：解放自我　
• 支柱三：和諧與持續　
• 支柱四：些微的喜悅　
• 支柱五：活在當下

五大支柱提醒我們，生活不用渴望會有快速的新開始，反而只要放慢腳步，讓生活逐漸改變，只要自己認真感受活在當下。

“茂木健一郎：「IKIGAI只是強化你原本舊有的直覺，變化是漸進而適度的，就跟人生一樣。」”

每個人的Ikigai都不一樣，因為Ikigai要滿足心中的4個要素：

1. 你所愛的事(What you love)
2. 你所擅長的事(What you are good at)
3. 世界上所需要的事(What the world needs)
4. 別人付錢請你做的事(What you can be paid for)

圖片來源：作者編繪。

從現實層面看，我們不論創業或工作，一開始都必定朝著別人付錢請你做的事開始，逐漸往其他層面擴散。當符合「2個要素」後，原本的工作，便有了不同的意義：

1. 熱情，做自己擅長又愛，誰不會有熱情呢?
2. 專業，做自己擅長又有錢賺，不是專業嗎?
3. 使命，熱心公益又被世界需要，我第一時間想到就是捐血….
4. 天職，你不愛的事，但有人付錢請你做擅長的事…

若很幸運的符合「3個要素」後，開始會有幾種不同的感受：

1. 少了被世界上所需要：滿足的生活，但感覺自己不被需要。(被世人忽視)
2. 少了別人付錢請你做：開心充實，但沒什麼。(我做義工很開心)
3. 少了你所愛的事：生活過得舒服，但感覺空虛。(不快樂也不難過)
4. 少了你擅長做的事：興奮又滿足，但很多不確定感。(跨越舒適圈的感覺)

若一件事情能同時滿足「4個要素」，那便是Ikigai。現實來看，我們有機會找到自己的Ikigai嗎？我覺得完全只有一件事，同時滿足4個要素很難。但自己學習斜槓發展自己的技能，從2-3件事，綜合起來變成一個循環，或許可以。

我目前最感興趣有熱情的是「戶外運動(飛行傘登山)」、「寫作」是剛開始沒有人付錢給我，卻努力不懈的事。

「戶外運動」、「寫作」和「投資」，目前均無法帶來穩定的收入，甚至是無收入或投資也有可能虧損。偏偏維持「熱情」需要「收入」，我希望在維持生活與家庭的情況下，慢慢將興趣發展成專業，創造「收入」。

類型	名稱	工作內容	喜歡	擅長	收入
本職	產品經理	管理與經營，目前團隊帶三個人。	普通 Normal	還不錯 Good	$$$
兼職	飛行傘教練	載客體驗飛行、偶爾教學，有部分收入	喜歡單飛 Like	優秀Excellent	$$
兼職	高山嚮導	偶爾帶團，主要是帶老婆或同事朋友登山。	喜歡朋友一起Like	還不錯 Good	$
兼職	業務銷售	佛系經營賣場、金融商品銷售，有賣就好。	普通 Normal	普通 Normal	$
興趣	寫作	經營部落格、自媒體	喜歡寫作Like	普通 Normal	無
興趣	投資	股票投資交易	有投資報酬 Like	普通 Normal	$ or 可能虧損

購買**《IKIGAI‧生之意義》請點我**

有熱情沒有收入的工作

對工作沒有熱情，是因為我們不愛這個工作或是沒有收入。

熱愛壽司的壽司之神-小野二郎。他對壽司專注到不可思議的地步，因為壽司就是他的Ikigai，也是創造收入的來源。

小野二郎：「你必須要愛你得自己工作，並且不斷練習，持之以恆的努力。」所以，捏壽司就是他的Ikigai，也是他的生之意義。

我曾想過會不會我對「戶外運動」、「寫作」與「投資」的熱情會消失，因為「重複」一樣的事沒有收入，而失去熱情？我覺得是會的，一直飛和爬百岳、經營部落格的時間與金錢花費和投資虧損，都會讓自己失去熱情。

將熱情轉變成「專業」必須仰賴重複一樣的瑣事，長時間練習，才有可能變成「專業」。所以「熱情」必須經歷「重複瑣事」，重複瑣事的過程中，失去熱情，那也證明自己其實沒那麼愛那件事，當然也不會成為「專業人士」。

不過我相信，當自己喜愛的事情經過時間的淬煉，會成為「專業人士」。在找到人願意付錢給你做熱愛的事情，有收入後，我想應該會更熱愛自己喜歡的事。

很幸運的我在「戶外運動」飛行傘、登山上，長時間的練習後，取得專業證照，成為「專業人士」，也有人願意付錢請我。

唯有寫作還沒…為了支持「寫作」的熱情，我需要透過其他的工作維持收入。有趣的是為了維持「寫作」的熱情，間接讓我找到Ikigai的本質。

Ikigai的本質

起初自己開始喜歡的事，都沒有特別的理由。開始飛飛行傘和登百岳，本來只想嘗試不一樣的體驗，後來也愛上了「戶外運動」。「寫作」剛開始也僅想著透過寫作，整理自己的思緒與生活，便架設部落格，在網路上發表文章。

「寫作」的內容，初期僅有「極簡生活」和「行銷」，結果乏人問津瀏覽人數不高。後面我開始嘗試多寫一些關於「戶外運動」的內容(自己所愛、擅長的事，也有人願意付錢請我)，意外的開始，有更多讀者關注我所寫的內容(被世界所需要)。

隨著「寫作」與「戶外運動」之間的連結，讓我發現原來這就是「Ikigai的本質」。

寫作串連了我所熱愛的事情和興趣後，便朝著經營自媒體與個人品牌的方向前進。平日上班，假日飛行或爬百岳，在平日下班的空閑時間寫作，持續分享飛行、爬山的內容。現在寫作的內容，也加入我另外一個熱情「投資」。

「寫作」本身雖然沒有收入，透過寫作的主題飛行傘和登山的兼職收入 和投資的報酬，連結了「收入」。「寫作」間接擁有「收入」，便維持了自己對「寫作」的熱情，就成為自己的「Ikigai」的本質與核心，不斷地在心中循環。

現在我空閑時間載客體驗飛行、帶隊登百岳與研究投資創造收入，並且持續「寫作」分享飛行、登山知識與投資經驗分享，讓更多人認識自己，得到寫作受人關注的回報，產生一個正向的Ikigai循環。

支持「熱情」就是獲得「收入或回報」，才能持續不懈的精進自己喜歡的事情，也會變得更有「熱情」，也是Ikigai的基本要素之一。

「生き甲斐」ikigai本質的4個要素：你所愛的事(What you love)、你所擅長的事(What you good at)、別人付錢請你做的事(What you can be paid for)、世界所需要的事(What the world needs)，蘊含很多生活的智慧。讓自己不斷地循環，挖掘生之意義。

總結

若沒有認真體會生活，挖掘Ikigai生之意義，生活將變索然無味。

我找到Ikigai生之意義，是透過Ikigai五大支柱，認真體會生活與思考：

• 支柱一：從小處著手　
• 支柱二：解放自我　
• 支柱三：和諧與持續　
• 支柱四：些微的喜悅　
• 支柱五：活在當下

剛開始，我忙碌於不同的斜槓身份切換，常感到煩躁與混亂。在逐漸關注自己不同身份切換中的生活細節，找到屬於自己的Ikigai生之意義的核心，並且持續保持正向、樂觀積極，結論是要找到Ikigai，那麼Ikigai的五大支柱缺一不可。

Ikigai的方法、觀念、哲理、美學，剛好與「極簡生活」的概念不謀而合，也是我所追求的理想生活方式。

踏上在極簡生活旅程的諸君們，祝福各位找到屬自己的Ikigai生之意義(生き甲斐)。