飛行的EJ傑克

在我們免費使用google, facebook, Instagram, 各種服務和功能。享受的當下，我們卻常常忽略了自己在網路上所皆露的資訊，有一天可能會害到我們自己…孟買恐怖攻擊事件告訴我們突然問，一位老人家的性命，就全看恐怖分子的網路搜尋結果來決定…我們奉上的資料，結果有一天被拿來對付自己。

我們心中都有一些目標想要完成的事，這些事可以稱為人生清單(Bucket list)或是夢想，不同時期，想做的事情也不一樣，人生清單代表著在走到盡頭之前，一定要完成的事情。可惜的是我們往往會被生活沖淡，忘了人生清單的夢想。忙碌於工作、家庭、朋友或是社群媒體、網站。我開始思考人生清單，會有這樣的念頭很簡單，來自一部電影..

我們被各種科技產品、網路引導著自己的思緒跳來跳去，你曾想過？為什麼會變這樣？？？一分鐘不看手機訊息、不查看email，就渾身不自在？面對無所不在的網路，就像希臘神話故事中奧德休斯面對的海妖賽蓮，不斷的誘惑你。讓你沒有完成任何事，在自己長期不斷分心的結果，失去了該有的專注力。當你要找回失去的專注力，會更加困難。

想想自己在人生中每個重要的時刻，你會後悔自己錯過的那些事嗎?通常我們都是沒做的事情比較多，直到最後，才感受到強烈的遺憾。為什麼我們明明知道該做什麼會成功？或過著理想的生活，卻忽略不做。生活中有很多看似不重要小小的決定，卻影響一生。我們會依據過去經驗、個人偏好，決定要不要做一件事。但是我們最常做的決定…就是維持現狀

日本第一條高速鐵路東海道新幹線在1964年通車，以平均時速193公里從東京到大阪3小時58分抵達。當時全世界最快的高速鐵路，歐美列強震驚不已。高速鐵路背後對技術工藝的努力，讓日本經濟一路成長至1980年。從103公里到193公里，一點一點的努力和進步，完成了不可能任務。

時間對於每個人而言是公平的，每個人一天只有24小時。隨著年紀增長，時間只有不斷減少、不會增加。如何有效的使用時間，成為我們最重要的課題。時間比金錢還要重要，因為時間沒辦法存起來，只會越用越少。該如何面對現代社會各種便利的服務，消耗我們大部分的時間，扼殺了專注力。零碎時間、設定獎勵、排除分心的源頭是時間使用最重要的…

Google迅速正確地提供上百萬條搜尋結果，每次搜尋總是能夠解答自己的疑惑。但在某日，我發現過度依賴Google的結果，是自己的思考和判斷力，也逐漸消失。大量內容農場的知識，充斥在Google搜尋結果，假消息、假新聞，也逐漸洗腦我們而渾然不知。

開始極簡生活一年後，我開始更重視每一件留下的物品，有沒有用途、功能為何？買東西，會思考久一點，會多想我是不是真的需要這個物品？接著，我更持續斷捨離，清空與保留真正需要的物品。這一年來的適應極簡生活之旅，我做了三件的事…掃描回憶與整理、精簡的書櫃、
數位極簡與數位斷捨離