飛行的EJ傑克

極簡生活對我來說是一種生活的模式，但不是人生的全部!哦!拜託!你不需要一直思考要不要把鞋子全都丟掉，衣服只能剩下5件，要不要微波爐。我不會一直堅持要丟掉所有的物品，逼自己走到「完美的極簡主義者」。我從未這麼想過，極簡生活讓我找回最重要的生活模式，而不是走向極端的空無一物。

自己目前生活模式與理想生活之間的差異，我稱為「理想生活債務」。實現理想生活的狀態，並非一朝一日可以完成的，必須長期規劃和思考。很多人理想生活是，有車有房有錢五子登科，所以拼命工作，任勞任怨去實現理想生活。當你真的完成後，會發現已失去最寶貴的「時間」和「健康」。

極簡仔擁有的物品很少，日本的極簡仔，佐佐木典士擁有約150件物品。美國極簡主義者：The Minimalist的Joshua 擁有288件物品。極簡生活該擁有多少件物品，不是一件重要的事。而是持續精進生活該有的必需品，讓物品發揮到最大功效，擁有多工的用途。現在我們來玩一個「我擁有的OO件物品」遊戲…

一起生活的家人，總是在家裡擺放一堆雜物，放了超過10年不用的物品，捨不得丟掉，幫他丟還會生氣。極簡人該怎麼做?無論如何先從自己做起，整理自己的桌面、房間。你一定了解自己的家人，找出他捨不得丟的原因，破解它。最後，像傳教士一樣慢慢讓自己的家人，一起信仰極簡主義。

每個人還是需要消費，購買日常生活所需的物品，極簡仔也是。極簡消費不等於需要過自給自足的原始生活，而是需要抑制過多不必要的消費。除了購買日常的食物、洗面乳衛生紙等日用品外，我自己建立購物原則為「5/15/30原則」。

消費改變了我們的生活型態，每個人都是消費者，必須購買東西，才能生活。極簡仔的消費觀是購買必需的物品，討厭大量生產便宜又無用的產品和流行的商品，趕潮流買爆款商品，流行一退才發現自己完全不需要的東西。不再為買而買，而是買需要、好用CP值高的物品。

極簡主義(Minimalism)常常跟斷捨離畫上等號，奉行極簡生活後會漸漸發現，東西變少了，多出來的是時間。你不用在花很多時間洗衣服、折衣服、整理收納與打掃，會多出很多時間，可以閱讀、寫作、創作、運動、做研究、玩遊戲等，待辦事項也會隨之減少。

地震天災、烏俄戰爭與疫情，提醒了我們適時準備生存物資，以備不時之需。極簡生活者大多不想準備太多東西，但又要剛剛好實用的東西。該怎麼做就很兩難，怕準備不足，又怕買了太多沒必要的東西。以我登山嚮導的經驗，緊急避難包主要分為：藥品、食物水與通訊，還有…