我就想自己喜歡飛，然後又喜歡吃手羽先(雞翅)(喜歡飛的人通常都喜歡吃雞翅，因為吃什麼補什麼)，剛好我的本名又有羽，一連串的巧合。
我就決定改稱為﹝手羽先通信﹞，希望跟我通信的朋友們，讀完後都能擁有一對翅膀飛起來。
哈哈哈~
標籤: 自我成長
﹝電子報﹞ 該怎麼處理到死都看不完的書?
電子報延了一週，因為近期忙碌到不行，沒時間可以坐下來好好寫。不過，腦子也沒空下來，總有很多想法想分享出來，這兩週我覺得看到最有意義的一段話就是。「生活的秘訣就是享受時間的流逝。」“The secret to life is enjoying the passage of time.”
﹝電子報﹞取材執筆推敲讀後心得, 收支統計表3.0更新
《取材、執筆、推敲》毫不意外就在眾多寫作者(寫手)的推薦之下，我花了整整八月份的午休時間，把他讀完第一遍(不意外會讀第二遍整理筆記)。讀完的感受是好像是看一個廚師(寫手)，清楚描述他是怎麼設計出這道美味的料理(作品)。
﹝電子報﹞ 世界上最有生產力的人(爸爸)怎麼過一天
本週電子報重點：超強老爸怎麼過一天的，讓自己早睡早起的方法，為什麼目標財務獨立的人要做體能訓練。
﹝電子報﹞你卡住了嗎?如何奪回生活掌控權
愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」不知道你有沒有卡住的經驗?我常常有!
﹝電子報﹞其實我們都搞錯方向了，不知道自己正在玩失敗者(魯蛇)遊戲。
贏家(溫拿)遊戲(Winner’s Game)是必須靠精彩又漂亮的致勝關鍵拿下比賽的勝利。失敗者(魯蛇)遊戲(Loser’s Game)則剛好相反，只要不出錯就可以贏得比賽。我們的生活中有90%通通都適用魯蛇遊戲的規則，只要不犯錯，就可以過上人生勝利組的生活了。但我們卻用溫拿遊戲的策略，玩魯蛇遊戲，結果…
﹝電子報﹞ 財務獨立後，再決定是否提早退休
本週電子報三個重點：
財務獨立才是重點，提早退休都是後話了。
把生活紀錄寫成小說，應該蠻有趣的。
帶有目標的閱讀，才是深度閱讀，例如：學習完整的投資金融知識與實戰操作。
Notion筆記：年度目標覆盤模板
新年新希望我最常聽到，很多人的願望就是：「今年把英文學好、減重10公斤。」不過，年復一年，大部分的人都沒有完成目標。我也是其中之一！問題出在哪？我覺得沒有完成目標的原因並不是不夠量化或是拆分大目標，而是投入的時間過少⋯
Notion筆記：每周與每月覆盤習慣追蹤器
習慣養成我覺得最重要的不是規劃，而是執行，追蹤器只是幫助自己紀錄的地方。習慣養成，我實驗一段時間，關鍵在於地點、時間點或時機。例如：我的三大每日習慣：固定在家裡洗澡前拉單槓、洗完澡在餐桌前閱讀一個章節、每日中午吃完飯花25分鐘寫作。
Notion筆記：打造原子習慣的每日習慣追蹤器
打造原子習慣，最重要的是動機不是靠意志力，而是想成為更好版本的自己或是想成為理想的角色。例如：想成為作家，自己必須有建立每日寫作的習慣，然後，再使用簡單到爆炸的習慣追蹤器，每日覆盤。我這次設計打造原子習慣的Notin筆記習慣追蹤器模板，讓我很好對齊年度目標的習慣追蹤器。
80歲的理想生活，從現在開始逆向工程80歲的生活樣貌
我理想的FIRE生活是：每天花個2小時創作、每天花時間跑步訓練、打遊戲和看電影或影集、閱讀、和孩子一起玩，帶孩子去戶外爬山飛傘和潛旅。美好的夢想，就該去實現。無奈的是…夢想很美好，現實的骨感。我會慢慢變老年紀變大，常想自己達成「FIRE生活的樣貌」，卻從沒想過「80歲生活的樣貌」。
如何用3×5任務卡的三個簡單步驟，大幅提升個人生產力，完成重要目標
想要實現很多重要的目標，卻只是一直擺著，沒有真正實現?我把時間都花在無關緊要的緊急小事上。為了解決這個問題，我曾經試過各種方法，例如：寫子彈筆記、GTD、待辦事項、使用番茄鐘等。對我來說都無效，各種方法都沒辦法讓我在當下專注，也沒有我成為生產力永動機的獎勵機制，直到我用3×5任務卡+番茄鐘…才有了改變。
如何第一次使用番茄鐘就上手
我第一次採用番茄鐘工作法時，我失敗了，生產力沒有什麼顯著的提升，書沒看完，筆記沒做完，創作內容也少，待辦事項也沒有消除太多。所以，後來我就沒有在按下番茄鐘計時器了。我對的沒有成長的狀態很苦惱，感覺沒有進步，日子卻一天一天過去。想做的很多，但做完的很少。第二次，我又再一次使用番茄鐘工作法，應該還算成功…生產力有提升
Netflix《絕世網紅》(Celebrity)不劇透的追劇筆記
網紅掌握了流量，掌握流量等於掌握了網路世界，變得出名自己可以做任何想做的事，但是…成名的同時也不能隨心所欲。成為一個網紅，不一定是可以複製的公式，有時爆紅是帶有一點運氣和心機的成分在裡面。背後也有一點行銷邏輯存在，但多數有時候是在對的時機點，做了對的事情，那不就是運氣嗎?我覺得這也是《絕世網紅》的徐雅莉一直在講的故事。
30歲的30堂課
30歲起，才開始體驗人生重大的事件，結婚、買車、買房。回頭望望30歲的自己，我要對當時的自己，做了很多了不起的決定和思考，說聲：「謝謝你!辛苦了。」現在寫下30歲的30堂課做為記錄，也寫給即將未滿或即將30歲的朋友，「現在是人生中很重要的時刻之一，請好好閱讀並立馬做一些決定吧!」
我愛我的工作(I Love My Job)
資本主義社會化，讓每個人都必須習得一項一技之長，做一份工作，來換取物質、心靈生活必需品。幸運的人可以找到做起來自己愛又有錢的工作，一般人則是有錢但不愛的工作，不幸的人沒錢又沒愛的工作。如果我們只專注這項工作能不能有錢，讓自己愛上工作呢?
如何有效率做好閱讀筆記
閱讀是一件美好的事情，閱讀可以讓自己很快用很低廉的成本得到別人的經驗。我自己閱讀過的書，到實際上要全部記下細節，是件很難的事情，至多就是得大略方向。寫閱讀筆記可以幫助自己把內容記下來，方便未來取用，有點類似制做自己的維基百科。
不被情緒勒索
善良是一件好事，但是太善良到不懂拒絕，就不好了。有的人很喜歡用人情去勒索，打陌生電話的業務人員，便是利用大部分不敢不禮貌的掛電話，或是說不客氣的話。一步一步利用人情，讓你接受你不需要的東西。
堅持自己的信念
當我們想做任何改變的時候，常常會質疑自己的能力，想的過多，最後放棄。因為自己不夠堅持，不夠相信自己是可以做到的。我開始嘗試極簡生活時，斷捨離是第一步，接著是數位斷捨離，刪去很多我其實根本沒時間閱讀的資訊，例如：電子報、臉書粉絲團、Youtube訂閱、IG追蹤者等…
人生清單(Bucket List)
我們心中都有一些目標想要完成的事，這些事可以稱為人生清單(Bucket list)或是夢想，不同時期，想做的事情也不一樣，人生清單代表著在走到盡頭之前，一定要完成的事情。可惜的是我們往往會被生活沖淡，忘了人生清單的夢想。忙碌於工作、家庭、朋友或是社群媒體、網站。我開始思考人生清單，會有這樣的念頭很簡單，來自一部電影..