如何第一次使用番茄鐘就上手

我第一次採用番茄鐘工作法時,我失敗了,生產力沒有什麼顯著的提升,書沒看完,筆記沒做完,創作內容也少,待辦事項也沒有消除太多。所以,後來我就沒有在按下番茄鐘計時器了。我對的沒有成長的狀態很苦惱,感覺沒有進步,日子卻一天一天過去。想做的很多,但做完的很少。第二次,我又再一次使用番茄鐘工作法,應該還算成功…生產力有提升

Netflix《絕世網紅》(Celebrity)不劇透的追劇筆記

網紅掌握了流量,掌握流量等於掌握了網路世界,變得出名自己可以做任何想做的事,但是…成名的同時也不能隨心所欲。成為一個網紅,不一定是可以複製的公式,有時爆紅是帶有一點運氣和心機的成分在裡面。背後也有一點行銷邏輯存在,但多數有時候是在對的時機點,做了對的事情,那不就是運氣嗎?我覺得這也是《絕世網紅》的徐雅莉一直在講的故事。

數位極簡:一頁式iPhone桌面,跟凌亂的桌面說byebye

你是否也遇到一樣糗的事?為了讓生活更智慧,裝了一堆App,結果真的要上陣使用,卻找不到…下班回到家前,我順路去全聯福利中心買點東西,走到櫃檯排隊結帳時,熊熊找不到全支付的app,我努力在iPhone桌面裡尋找的過程中,櫃檯人員不耐煩的按下「請支援收銀!」的廣播按鈕…回想起找不到app的經驗,我靈光一閃,心想…

1周刪除10000多張照片

手機相簿永遠像個填補不了的黑洞,每個人總是有幾千張,甚至超過上萬張照片停泊在相簿裡。弔詭的是每個人繼續無視照片佔據的空間,擺放著不整理,然後嫌手機容量太小。想像一下,手機的相簿就像是自己的房間,堆滿了各式各樣的雜物,從不整理?有點不可思議吧?所以我設計一個簡單粗暴的照片斷捨離方法,一週內數位極簡照片。

錯失恐懼(FOMO)與選擇恐懼(FOBO)

我們因為過量資訊帶來的焦慮,從社群網站逐漸延伸到其他地方,而我們渾然不知。錯失恐懼是一種對資訊焦慮的感受,我認為不僅是對資訊焦慮,而是對稀缺感到焦慮。選擇恐懼則是延伸出的恐懼,害怕自己錯過更好的機會,於是不斷在更換自己的決定,放棄眼前很好的對象,遲遲不敢進入股票市場投資,大概是這樣產生的。但我們要如何避免?

數位極簡:工作極簡的三個方法

工作中同樣也可以應用數位極簡的概念,讓我們做好工作,就必須善用工具來幫助自己提升專注力。專注力可以讓我們在工作上增加效率和效益,想要專注同樣必須能夠篩選掉雜訊,讓自己更專注。在工作中實現數位極簡,可以從下面三個步驟著手進行:排除干擾、最好用的整理工具Notion筆記、做好一件事

數位極簡:設定廣告追蹤的隱私權

在我們免費使用google, facebook, Instagram, 各種服務和功能。享受的當下,我們卻常常忽略了自己在網路上所皆露的資訊,有一天可能會害到我們自己…孟買恐怖攻擊事件告訴我們突然問,一位老人家的性命,就全看恐怖分子的網路搜尋結果來決定…我們奉上的資料,結果有一天被拿來對付自己。

分心偷走的人生,即刻找回專注力的方法

我們被各種科技產品、網路引導著自己的思緒跳來跳去,你曾想過?為什麼會變這樣???一分鐘不看手機訊息、不查看email,就渾身不自在?面對無所不在的網路,就像希臘神話故事中奧德休斯面對的海妖賽蓮,不斷的誘惑你。讓你沒有完成任何事,在自己長期不斷分心的結果,失去了該有的專注力。當你要找回失去的專注力,會更加困難。

數位極簡:治療錯失恐懼症(FOMO)

Smart Phone已經成為我們生活中不可或缺的伴侶,已經成為既定的事實! 每個人都像駭客任務生活在母體的居民一樣,過著被操控的生活卻不自知。小明是個朝九晚五的上班族,一天的開始都是從手機鬧鐘響起,在還沒有起床刷牙的同時,小明的大腦就已經被制約反應控制了,無法逃離…

數位極簡:減少重複的行為

1.1的十次方是2.5937424601。每天做0.1的努力,累積起來就會變成2.593。但是每天退步0.1的結果是0.9^10=0.3486784401,很快連一半都不到。生活駭客就是在解決生活上的問題,超越自己的極限並且有效率的學習某個領域的技術。現在就開始檢視自己先成為生活駭客,在改變你的思維邏輯,接著挑戰自己。

數位極簡:社交軟體App篇

現代人生活方式跟過去其實沒有太大的差異,喜好和朋友溝通聊天、八卦、分享生活中的各種美好與抱怨。唯一不變是人的本質,各種社交網站、app上的使用方式,依照各國(地區)的人,有些不同,以下是主流社交及通訊軟體簡介,社群、通訊軟體,各自擁有10億多的用戶,幾乎涵蓋全球人口。