標籤: 越野跑

正常來說，東卯山可以單攻大概上下山總時間+休息時間約為7小時，我們則是用越野跑的方式，總共只花了4小時半，包含中間拍攝的時間。穿梭在步道小徑，跑起來真的非常的舒服，雖然對於腿部肌肉是極大的消耗。但整體感覺真的蠻過癮的，非常靠腦力的路跑方式，比平常更專注在腳下的路徑狀況、步伐和步頻調整及呼吸氧氣的分配，

9月20日正是2015陽明山越野跑比賽的日子， 報名人數限制2500人，總距離10.6 km， 集合地點：陽明山小油坑停車場。 比起上次碧潭的The North Face越野路跑14km少了不少距離， 雖然海拔高了一些，看似難度增加，不過路程挺好跑的。

這是我人生第一次的越野跑！ 我看了Bron to Run之後，就對越野的心境有點著迷！ 高中時期在訓練的時候，常常就是6Km的路跑。 從學校外面一處水源地的山上折返， 不過那還是屬於柏油路的戶外路跑，只不過有上下起伏而已… 真正的越野跑(Trail Run)是在山上的小徑， 跑著不是路面的路，在森林裡面奔馳的快感