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“日本在1950年代， 尚處於二戰過後的百廢待舉，急著提振國內經濟，日本有很大一部分人口住在東京與大阪，兩座城市之間僅隔著515公里的鐵路。每一天，數十萬人往返東京與大阪，兩地大部分的工業原料都靠鐵路運輸，然而日本崎嶇多山，鐵路系統又很落後，短短的515公里，一坐就要二十小時，因此1955年時，日本國鐵長對全日本最優秀的工程師，下挑戰書-「要他們發明出更快的火車。」
六個月過後，工程團隊揭曉新火車的模型，每小時時速可達104公里！以當時的技術來104公里已經是全球最快的客車速度，但是日本國鐵長說還不夠快，他想要時速193公里。工程師向國鐵長解釋，他的目標不切實際，要是時速高達193公里，轉彎時離心力會讓火車脫軌。時速112公里比較實際，或許還可以想辦法提高到120公里，再快的話，火車車體承受不了。
國鐵長問：為什麼火車需要轉彎？工程師回答：因為東京和大阪之間有很多山。為什麼不挖隧道？因為如果挖那麼長的隧道，成本等同東京的二戰重建費用。
3個月後，工程師又揭曉新模型，這次的引擎每小時可跑 120公里。鐵路長說不行，時速120公里還不足以振興整個國家，一點點的進步，只會帶來一點點的經濟成長。如果要重新打造日本的運輸系統，鐵路的每一個細節都要重新設計。接下來兩年，工程師實驗各種新招，像是讓每節車廂都自帶動力，還設計出可以降低摩擦力的傳動裝置他們發現新型車廂太重，原本的鐵軌承受不了， 因此鐵軌也得強化，打造出更耐久的鐵軌材質後，火車時速又能加快0.8公里。大大小小的幾百個進步，每一個都讓火車又多快一點點。
1964年， 全球第一台子彈列車「東海道新幹線」從東京出發，一路呼嘯而過，穿越打通山脈的隧道，首航只花了三小時五十八分鐘就抵達大阪 ，平均時速一九三公里。數百位民眾不睡，守在大阪等著列車抵達。很快的，其他路線的子彈列車開始穿梭於日本各個城市，日本的經濟一下子振興起來。2014年的研究指出，日本當時能一路成長到1980年代，子彈列車是大功臣。日本為世界帶來子彈列車技術的十年內，法國、德國、澳洲也展開高速鐵路計劃，全球的工業設計為之一新。”
聽完東海道新幹線的故事後，重點只有一個「只要在各個不同的小地方，各有一點點的進步。最後，就完成鐵道長高速鐵路的夢想」。我們心中常有一個不可能的任務，卻常常只是放在心中，不去嘗試就僅是空想，沒有完成的一天。
我們太過於遠大的目標，缺少了實際嘗試的細節。
設定小小目標
待辦清單是方便我們在執行每一項任務時，可以很清楚知道有哪些事必需完成。清單項目可以是一個短期目標，為了夢想而去實踐執行的努力。
“實現夢想就是要有被嘲笑的勇氣去做”
我在設定人生清單時，會一並列出我所想的到為了夢想實現，必須學習或執行的待辦清單。例如：我的終極目標是讓部落格瀏覽次數超過100萬次，必須設定短中長期目標。
短期目標：發布超過100篇文章，平均每日瀏覽數為100，2年內完成。
中期目標：發布超過300篇文章，平均瀏覽數量為300，3年內完成。
長期目標：發布超過1000篇文章，每日有1000瀏覽人次，5年內完成。
確認好目標後，就是開始設定待辦清單，如果一週發佈一篇文章，一年約52篇文章。所以，我必須每週更新文章。設定寫作時間，就變成我的每週待辦事項。
每週寫一篇文章，就會變成我的小小目標。寫作是我很喜歡的事，雖然不見得有任何獲利，但寫作的過程，讓我自己思緒更清晰。從小小目標開始，達到100萬瀏覽人次，或許我就有機會成為作者寫書，完成自己成為作家的夢想。
複利式的進步
每天都比昨天的自己更強一點，1.1的10次方=2.5937424601，每天只要比昨天進步一點，10天後就會是2.5倍以上的成長。投資常聽到的複利效果，在追求自我成長時，一樣適用。
我們常忽略每天一點點的努力，而放棄運動訓練、練習英文、寫作…等。把每天一點的空閒時間拿來看劇、看電視、打電動⋯⋯然後忘記了自己最想完成的目標。
對於經營部落格的我來說，沒有持續寫作發布文章，一段時間後，我會自暴自棄的無限期閒置。因為我沒有養成每天或是每週寫作的習慣。因為我忽略了每天堅持寫作30分鐘帶來的效益。如果你有什麼想要完成的遠大目標，記得要每天持續努力，比昨天進步一點。
我知道突然要強迫自己每天寫作很痛苦，因為我設定每週至少寫作兩天，設定WordPress的寫作提醒。即便當下沒有時間寫作，但提醒會一直記在我的腦海裡，直到我完成為止。
接著，為了能夠隨時隨地寫作，我用Notion筆記作為自己的寫作平台。所有有寫作概念的文章，整合到Notion筆記的資料表裡。比如現在你看到的文章，是我利用在等垃圾車的時間，一邊用手機版的Notion筆記app寫作。
漸進式的成長目標
圖片來源：https://zh.wikipedia.org/wiki/鈴木一朗
鈴木一朗是所有職業運動員的典範，在他國小的作文題目「我的夢想就是成為一個一流的職業棒球選手」，便可以知道他是一個多堅持自己目標的人。
“愛知縣西春井郡豊山國小 6年2班 鈴木一朗我的夢想，就是成為一個一流的職業棒球選手。因為這樣，我一定要參加國中、高中和全國大會的比賽。為了能活躍於球場，練習是必要的， 我3歲的時候就開始練習了。
雖然從3歲到7歲練習的時間加起來只有半年，但從3年級到現在，365天裡，有360天都拼命的練球。所以，每個禮拜和朋友玩的時間，只有5-6個小時。
我想這樣努力的練習，一定可以成為職棒球員。 我打算國中、高中時闖出一番成績，高中畢業後就加入職棒球隊。 我想加入的球隊是中日龍和西武獅。以選秀制度加入球隊，目標契約金1億元以上。 我有自信，不管是投球或是打擊。
去年夏天，我參加了全國大會。看了所有的投手後，我確信自己是大會的NO.1，而打擊方面，我在縣大會的4場比賽中，打出3支全壘打。 整個賽程累計打擊率0.583。
連我自已都很滿意這個成績。 然而，我知道棒球不只是光靠一年的成績就可以論輸贏的。所以，我會持續地努力下去。如果我成了一流的球員，能出場比賽的話，我要送招待卷給那些曾經照顧我的人，讓他們幫我加油。 總之，我最大的夢想，就是成為職棒選手。
老師評語︰ 擁有一個遠大的夢想，志氣很高真的很棒呢。只要能以我的練習不輸給任何人自豪的話，鈴木君的夢想一定會實現的。加油喔。
小學六年級的鈴木一郎，為了成就夢想(想想自己小學六年級在幹嘛?)，已經訂出漸進式與量化的目標：
- 一流的職業棒球選手(中日獅、西武獅 簽約金1億元以上)
- 練習的時間，從小三到小六，一年拼命練習360天，所以我一周只有5-6小時的時間和朋友玩。
- 一定要參加國、高中大賽，打出一番成績，高中畢業加入職業棒球隊。
- 拼命練習打擊和投球，在全國大賽爭取好的表現。
- 第一階段國中、高中打出好成績，第二階段進入職業棒球隊，第三階段在職業比賽打出好成績。
鈴木一朗能夠心無旁鶩的專心練習，我認為是他很明確知道自己使命是什麼？持續練習也是他最重要的目標，因為他的練習絕對不會輸給任何人，也清楚知道自己要做什麼練習，揮棒幾下，投球幾下。
每一次都專注在自己的動作上，讓自己的動作變成完美，達到一流職業棒球選的水準。
曾經是運動員的我，更知道持之以恆的重要性，與每天一點一滴的累積，對自己的影響和成長。漸進式的目標，就像東海道新幹線和鈴木一朗一樣，最後就達到時速193公里和成為一流的職業棒球選手。
「沒有人可以限制自己，被限制的自己本身。」
經營部落格是我自己想做的事情，並沒有任何人脅迫自己或是特別為了賺錢而寫，而是自己想嘗試寫作這件事，未來能不能真的獲利賺錢無所謂。
鈴木一朗曾說：「對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功就去做，而是發自內心的想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。」
總結
如果我們只是一般人，沒有遠大的目標和理想呢?
其實我們不需要這麼認真的看待「目標」這件事。例如：我是為了健康因素減重，運動和飲食，必須制定飲食和訓練計畫，設定小目標或里程碑。接著，需要做的事情就只有紀錄和執行。
《老殘遊記》第六回：「天地生才有限，不宜妄自菲薄。」
任何一個能夠完成目標的人，都是透過一點點的努力累積而來。有句成語：「妄自菲薄」，便是自己最好的形容詞，千萬不要小看一點點的努力。
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